Parte I
Antes de a casa acordar
A manhã que é só sua. Não é acordar cedo — é acordar antes dos pedidos.
O livro · 12 capítulos · 133 páginas
Filosofia estoica para quem carrega a casa inteira
Um livro para a vida que acontece de verdade: entre a louça na pia, o trabalho, as contas e as pessoas que você ama — e que, às vezes, esgotam você.
PIX ou cartão · acesso imediato · 7 dias de garantia
Para quem é
Para quem acorda antes de todo mundo e apaga a última luz
Para quem sabe a data da vacina do cachorro e não sabe quando foi a última vez que ficou dez minutos sem ser chamada. Para quem já reparou que a paciência acaba sempre no mesmo lugar, com as mesmas pessoas, no mesmo horário.
Não é um livro sobre desistir da sua casa. É um livro sobre continuar nela sem sumir dentro dela.
Não é autoajuda. Metade do que acontece com você não depende de você — e nenhuma quantidade de pensamento positivo muda isso. A parte boa é que a outra metade depende inteirinha, e quase ninguém a usa. Este livro é sobre essa metade.
Por dentro
Os capítulos seguem um dia inteiro
Da manhã antes de os pedidos começarem à noite em que a culpa não deixa dormir. Não é acaso: é a forma como as coisas realmente acontecem.
Parte II
A casa acordada
Onde mora quase todo o atrito: a irritação, a reação, a explicação que abre negociação.
Parte III
Os outros
Quem dá pouco, quem exige demais, quem já não depende de você. Limites sem guerra.
Parte IV
Quando a luz apaga
A culpa, a preocupação e o que não deixa dormir.
Parte V
O programa de 30 dias
Uma coisa pequena por dia. Você não vira outra pessoa em trinta dias — você volta a caber em você.
O tom do livro
Frases para guardar e reler na hora certa
De onde vem este livro
Do canal A Casa Estoica
A Casa Estoica é filosofia estoica traduzida para a vida real, apresentada e narrada por Helen Mariane Portella Gouveia. Toda terça e sexta, um episódio curto sobre a única divisão que importa: o que está sob o seu controle e o que não está.
O livro nasceu dos episódios — e vai além deles: os doze capítulos ganharam o dobro da profundidade e um programa de 30 dias que não existe em vídeo nenhum.
YouTube@acasaestoica
Episódios completos toda terça e sexta, e a série de sono para dormir em paz.
TikTok@a.casaestoicaFrases e cortes diários para lembrar o essencial em sete segundos.
Podcast · SpotifyA Casa EstoicaOs episódios em áudio, para ouvir com a tela desligada.
Instagram@a.casaestoicaAs lâminas e frases do livro, uma por dia.
Perguntas frequentes
Antes de você decidir
Em que formato o livro chega?
PDF de 133 páginas, entregue pela Hotmart logo após a compra. Você recebe o acesso por e-mail e pode ler no celular, no tablet ou no computador.
Preciso saber filosofia para ler?
Não. Você não vai precisar decorar nome nenhum. Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio aparecem quando têm algo útil a dizer — e nunca antes disso. Quem quiser saber quem eles foram tem um apêndice no fim, de propósito.
Como funciona o pagamento?
Pela Hotmart, com PIX ou cartão (à vista ou parcelado). A compra é processada em ambiente seguro e o acesso é imediato.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia incondicional, direto pela Hotmart. Pediu, recebeu de volta — sem perguntas.
Os capítulos precisam ser lidos em ordem?
Não. Os capítulos seguem um dia — da manhã à noite — mas nenhum precisa do anterior. Se você abrir no que dói mais hoje, funciona igual.
A Casa Estoica · o livro
Calma não nasce pronta. Ela se treina.
Livro digital em PDF · 133 páginas
12 capítulos + o programa de 30 dias
R$ 39,90
Começar a treinar hojepagamento único · PIX ou cartão · 7 dias de garantia